Od czasu poprzednich postów, wprowadziłam zmiany, tzn.:
1) Zrezygnowałam z liczenia dziennych kalorii
2) Zrezygnowałam z codziennego picia zielonej oraz czerwonej herbaty: piję od czasu do czasu, niestety obydwie herbatki za bardzo wpływają na mój metabolizm, który i tak sam z siebie działa prężnie.
... i to wszystko.
Wracam z regularnymi notkami. Nie przedłużając, oto mój dzisiejszy jadłospis:
1) Śniadanie: jogurt light wiśniowy + mrożona kawa z mlekiem 3,2%.
2) Przekąska: (jeżeli można nazwać to przekąską: szklanka soku wiśniowego z lodem).
3) Obiad: rolada francuska ze szpinakiem oraz serem (ok. 3 niewielkie kawałki).
Dzisiaj nie jestem głodna, nie mam ochoty na jedzonko dlatego tak mało zjadłam i pewnie do wieczora nic nie zdołam przełknąć.
Na koniec chciałabym coś bardzoooo dodać:
Jako, że jest to początkujący blog piszcie koniecznie co chcecie tutaj czytać!
Aktualnie myślę nad:
* przepisami kulinarnymi
Czekam na Wasz odzew!
Uważaj na produkty light i dokładnie czytaj etykiety, bo niestety mają one więcej cukru niż 'zwykłe' a to cukier służy tyciu nie tłuszcz.
OdpowiedzUsuńCzekam na pierwszy przepis wraz z kalorycznością i zdjęciem :D ładny bilans, pozdrawiam <3
OdpowiedzUsuń